Som erBetter,Quercetin ellerFisetin?
Quercetinogfisetiner begge velkjente- naturlige forbindelser. De tilhører begge flavonoidklassen og har et bredt spekter av biologiske aktiviteter. Imidlertid viser de også unike forskjeller i mange aspekter. I dag, la oss fordype oss i likhetene og forskjellene deres.
1.Denlikhetermellom quercetin ogfisetin
(1)Kjernekjemiske strukturer er homologe:
Begge tilhører underkategorien "flavonoler". De grunnleggende skjelettene deres er alle sammensatt av tre ringformede strukturer (A-, C- og B-ringer), og denne strukturen er det fysiske grunnlaget for deres kraftige antioksidantkapasitet.
(2)Kraftige antioksidanter og anti-inflammatoriske aktiviteter:
1) De er alle kraftige antioksidanter og fungerer hovedsakelig på to måter:
Fjern frie radikaler direkte:Det kan direkte nøytralisere ustabile frie radikaler i kroppen som kan skade celler og DNA.
Aktivering av endogene antioksidantveier:Dette er en viktigere mekanisme. Begge kan aktivere «Nrf2»-banen i kroppen. Nrf2 er "hovedbryteren" for cellulære antioksidantresponser. Når den er aktivert, initierer den uttrykket av en serie gener, og genererer kraftige antioksidanter som menneskekroppen besitter, som glutation og superoksiddismutase (SOD).
2)Anti-inflammatorisk: Ved å hemme viktige inflammatoriske signalveier som NF-κB og redusere produksjonen av pro-inflammatoriske cytokiner, lindrer det kronisk betennelse fra roten. Kronisk betennelse er fellesgrunnen for nesten alle kroniske sykdommer.
(3) Fremme cellehelse og autofagi
Begge har vist seg å indusere autofagi. Det er avgjørende for å opprettholde cellehelse, forsinke aldring og forebygge nevrodegenerative sykdommer.
(4) Potensielle anti-aldringsegenskaper:
I tillegg til å indirekte forsinke aldring gjennom antioksidasjon og anti-betennelse, har de alle blitt bekreftet av forskning for å kunne hemme aktiviteten til aldrings-relatert -galaktosidase (SA- -GAL), som er en markør for cellulær aldring. Enda viktigere er at de alle blir sett på som potensielle senolytiske (senescent cell scavengers), det vil si at de selektivt kan indusere døden av senescent celler (disse cellene slutter å dele seg, skiller ut skadelige stoffer og akselerere aldring).
(5)Kilde:
Begge er mye tilstede i frukt og grønnsaker og er en av de viktige grunnene til at et sunt kosthold (som f.eks. middelhavsdietten) kan fremme helse.
2.De viktigste forskjellene mellom fisetin og quercetin
(1). Anti-allergi og immunregulering: Quercetins signaturfelt
Quercetin: Kjent som et "naturlig antihistamin". Det kan effektivt stabilisere cellemembranen til mastceller, hemme deres degranulering, og dermed forhindre frigjøring av allergiske mediatorer som histamin og leukotriener. Dette er svært effektivt for å lindre symptomer som sesongmessig allergisk rhinitt (høysnue), astma og urticaria, og det er en av dets mest klare og fremtredende fordeler.
Fisetin: Selv om det også har anti-inflammatoriske egenskaper, er dets effekt og forskningsstøtte i å direkte og raskt hemme allergiske reaksjoner langt mindre tydelige enn quercetins. Dette er ikke den viktigste slagmarken for fiseketon.
(2). Hjernehelse og kognitiv funksjon: Stjernestadiet til Fiserone
Fiserone:Ansett som en av de kraftigste naturlige Nrf2-aktivatorene som er kjent til dags dato. Fiserone kan sterkt aktivere denne banen i hjernen, og gir dyp beskyttelse. Et stort antall prekliniske studier har vist at det kan:
1) Fremme dannelsen av-langtidsminne.
2) Øk nivået av hjerne-derived neurotrophic factor (BDNF), som er "gjødselen" for næring av nerveceller.
3)Den bekjemper i betydelig grad aldersrelatert-kognitiv nedgang og viser et sterkt beskyttende potensial i modeller av nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers og Parkinsons.
4)Dens evne til effektivt å eliminere senescentceller i hjernen anses som nøkkelmekanismen for dens anti-aldring av hjernen.
Quercetinhar også visse nevrobeskyttende effekter, hovedsakelig gjennom sine antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper. Styrken og spesifisiteten til bevisene for dens rolle i å forbedre hukommelsen og spesifikt beskytte nevroner er for tiden dårligere enn fiseketon.
(3). Anti-aldring og senolyse (eliminering av senescerende celler): Fiserone er overlegen
Fiserone: Innenfor senolytisk forskning blir fiserone sett på som en lysende stjerne. Det har vist seg å være en kraftig og bredspektret-senescent cell scavenger. I dyreforsøk kan bruk av fiseron alene effektivt redusere den senescent cellebelastningen i flere vev (som lever, nyrer og hjerne), og betydelig forlenge den sunne levetiden til modellene, ikke bare den totale levetiden.
Quercetin: Det er faktisk en del av den tidlige senolytiske "cocktailterapien" (quercetin + anti-kreftmedisinen dasatinib), som viser dens evne til å eliminere senescent celler. Når det gjelder bredspektret-effekt og effekt, tyder imidlertid nåværende studier generelt på at monoterapi med feterazon har en sterkere effekt og større potensial.
(4). Kardiovaskulær helse: Bevisene for quercetin er mer solide
Quercetin: Det har blitt grundig studert innen kardiovaskulære sykdommer. Det har vist seg å være i stand til:
1) Det forbedrer vaskulær endotelfunksjon, fremmer frigjøring av nitrogenoksid (NO), utvider blodårene og bidrar til å senke blodtrykket.
2) Å hemme oksidasjonen av lipoprotein med lav-densitet (LDL) er et nøkkeltrinn for å forhindre dannelsen av aterosklerotiske plakk.
3) Det har potensial til å forhindre blodplateaggregering.
Fiserone: Det er også gunstig for det kardiovaskulære systemet, men virkningsmekanismen og bevisets fasthet, spesielt i kliniske studier på mennesker, er foreløpig ikke like tilstrekkelig og direkte som quercetin.
(5). Sportsprestasjon og restitusjon: Det er mer forskning på quercetin
Quercetin: Mye studert for å redusere oksidativt stress og betennelse forårsaket av trening, kan det bidra til å redusere forsinket muskelsårhet (DOMS) og akselerere restitusjon etter trening.
Fisetin: Forskning på dette feltet er relativt lite og det er ikke hovedretningen.
(6). Metabolsk helse: Begge har potensial, og feteron er nyskapende
Begge viser potensial for å forbedre insulinresistens og blodsukkerkontroll.
Fiserone har vist unike mekanismer og lovende resultater i noen studier, spesielt for å redusere visceral fettakkumulering og forbedre metabolsk syndrom, og kan ha en liten fordel.
3.Hvilken er bedre, quercetin eller fisetin?
Konklusjon: Det finnes ikke noe absolutt "bedre", bare "mer passende".
Quercetin kan være et bedre valg i følgende situasjoner:
Håndtering av allergiproblemer:Er du plaget av sesongmessige allergier (høysnue), allergisk rhinitt eller mild astma, er quercetin det klare førstevalget. Dens naturlige antihistaminegenskaper er svært effektive og har få bivirkninger.
Støtte kardiovaskulær helse:Hvis du har en familiehistorie eller risiko for høyt blodtrykk, arteriosklerose eller høyt kolesterol, har quercetin mer direkte og rikelig bevis for å støtte det.
Treningsgjenoppretting:Hvis du er en idrettsutøver eller ofte deltar i høy-intensiv trening, har quercetin flere fordeler når det gjelder å redusere muskelbetennelse og akselerere restitusjonen.
Bred-daglig helsehjelp:På grunn av sin brede tilgjengelighet, er quercetin et kostnadseffektivt og trygt valg som en grunnleggende antioksidant og anti-betennelsesdempende tilskudd til daglig bruk.
Fiserone kan være et bedre valg i følgende situasjoner:
Hjernehelse og kognitiv funksjon:Hvis hovedfokuset ditt er på anti-aldring, forbedre hukommelsen og forebygge eller hjelpe til med å støtte nevrodegenerative sykdommer (som Alzheimers sykdom), er fiseketon utvilsomt den nåværende "stjernen". Dens kraftige Nrf2-aktiveringsevne og spesifikke effekter i nervesystemet skiller den ut.
Dyp anti-aldring og eliminering av aldrende celler:Hvis målet ditt er å gjennomgå "senolytisk terapi" for å systematisk eliminere aldrende celler og bremse den generelle aldringsprosessen til kroppen, gjør den sterke effekten og de brede-spekteregenskapene fiserone demonstrerte i prekliniske studier det mer lovende enn quercetin. Det blir ofte sett på som en av de mest lovende naturlige senolytika for tiden.
Metabolsk helse og fetttap:Selv om begge er effektive, kan en del forskning på mekanismene som fiserone forbedrer metabolsk helse og reduserer visceralt fett være mer nyskapende.
Synergi: 1+1 > 2
Faktisk kan kombinert bruk av quercetin og fisetin gi en synergistisk effekt. De fungerer gjennom lignende, men litt forskjellige veier, og når de brukes sammen, kan de gi bredere antioksidant-, anti-inflammatorisk og anti-alderbeskyttelse.
Derfor er det best å velge det som passer deg best basert på din faktiske situasjon.
Xi'an Season Biotechnology er spesialisert i FoU-produksjon og selger det naturlige planteekstraktet og helsetilskuddet over 10 år i Kina, med rik erfaring kan enkelt eksporteres til verden med luft eller sjø.
Hvis du leter etter fisetinpulver eller quercetinpulver av høy kvalitet, vennligst kontakt oss.
Kontaktinformasjon:
Tian
E-post:sales08@xaseason.com
Whatsapp/Wechat/Telefon: +86 18710430618